一、姓氏起源
严姓源自庄姓，始祖为春秋时期楚庄王的后裔。楚庄王的子孙以其谥号为姓，称庄氏。东汉明帝刘庄时，为避皇帝名讳，庄姓改为严姓，后世子孙以严为姓。历代少数民族汉化改姓，也是严姓重要来源。

二、历史名人
严光：东汉著名隐士，与光武帝刘秀是同学，刘秀即位后多次邀请他出仕，均被拒绝，隐居于富春江，以垂钓为乐，被后世尊为隐士的典范。
严君平：西汉著名道家学者、思想家，著有《老子指归》，为道家思想的发展做出重要贡献。
严延年：西汉著名大臣，为官刚正不阿，执法严明，被称为“屠伯”。
严武：唐代著名将领，官至剑南节度使，多次击败吐蕃，保卫四川边境，与诗人杜甫是好友。
严维：唐代著名诗人，大历十才子之一，著有《严维诗集》。
严羽：南宋著名文学批评家、诗人，著有《沧浪诗话》，为中国古代诗歌理论的重要著作。
严仁：南宋著名词人，与严羽、严参并称“三严”，著有《清江欸乃集》。
严嵩：明代著名权臣，嘉靖年间内阁首辅，专国政20年，为明代历史上的重要人物。
严世蕃：严嵩之子，明代著名权臣，与父亲严嵩一起专权，后被处死。
严绳孙：清代著名诗人、书画家，著有《秋水集》，为清初文坛的重要人物。
严可均：清代著名学者、文献学家，著有《全上古三代秦汉三国六朝文》，为中国古代文献整理的重要著作。
严复：近代著名启蒙思想家、翻译家，翻译了《天演论》《原富》等西方经典著作，为中国近代思想启蒙做出重要贡献。
严修：近代著名教育家、学者，南开大学的创始人之一，为中国近代教育事业做出重要贡献。
严济慈：当代著名物理学家、教育家，中国现代物理学研究的开创人之一，曾任中国科学院副院长。

三、姓氏分布
严姓起源于湖北江陵，兴盛于江苏、浙江。
现今主要集中在江苏、浙江、上海、安徽，其次河南、山东、福建、广东等地。
严姓在江南地区分布尤为广泛，历史上多次南迁，现遍布全国及海外。
郡望：天水、冯翊、华阴。